Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
izolat activlaba 2kg za 45zł? coś tu namieszałeś :) Izolat jest "lepszą" formą. Szybciej się wchłania. Co do różnic w cenie WPC. Mają różne zawartości białka na 100g, różny profil aminokwasowy Podałbym link z allegro ale nie chce dostać bana. Dokłądnie 47zl za 2kg. A jakie jeszcze są typy białka i jakie warto kupić?
ja w sumie tez mam problem ale natomiast z odzywkami bo diete chce sobie tu kupic ale hmm co do odzywek co powiecie na to jak bym kupił Universal Strom,super omega 3, bio-tech-usa-thermo-cuts-pak,gaspari-anatropin urosł bym w tego chodzi mi o to czy miałbym miesnie rzezbe i siłe bo chodzi mi o mase miesniowa ale tak by byc wyrzezbiony no i [...]
ja w sumie tez mam problem ale natomiast z odzywkami bo diete chce sobie tu kupic ale hmm co do odzywek co powiecie na to jak bym kupił Universal Strom,super omega 3, bio-tech-usa-thermo-cuts-pak,gaspari-anatropin urosł bym w tego chodzi mi o to czy miałbym miesnie rzezbe i siłe bo chodzi mi o mase miesniowa ale tak by byc wyrzezbiony no i [...]
Mis ;) fajnie, że odwiedziłaś mnie tutaj ;) Nie zależy mi na sile, tylko wizualnym utrzymaniu sylwetki jak najdłużej;),z tym że jestem słabo obyta, by zauważyć czy te dwie rzeczy nie są ze sobą powiązane. Przy mniejszej wadze byłam zadowolona z moich proporcji, więc mam to szczęście, że ja! nie widzę potrzeby wyrównywania dysproporcji i pracy z [...]
Pół dzisiejszego dnia chodziłam w spodenkach po domu i ku mojemu zaskoczeniu tata powiedział mi, że inaczej (lepiej) wyglądam tzn. moja figura. Nie wiem ile w tym jest ściemy a ile prawdy :-PP, bo to przeciez nie możliwe żeby TAK SZYBKO były jakieś efekty. Jak coś to mogłam spuchnąć ( i boję się tego, że spuchnę i już później mi to nie przejdzie [...]
[...] cyklu jakis odblok boostery, czy tez clomid. Czy waszym zdaniem taki cos na 1 cykl wystarczy? jakie dawki brac i w jakich godzinach? 9ew jakby sie nie udalo w aptece to chce ruska zamowic) Tak samo te oslonki jak je lykac i kiedy na odblok. I oczywiscie mowa o tabsach ;) No i ten kalkulator to powariowal, wyliczyl mi ze moje zapotrzebowanie [...]
[...] kupić wodę do picia na trening a dodatkowo jeszcze przez myślenie na treningu ze nie mam wody jeszcze bardziej mnie suszyło więc zrobiłem tylko jedno ćwiczenie i poszedłem do domu :) Hahaha -Dobre to bylo Marek, poprawileś mi humor. Łukasz nie chce mi się już dzisiaj czytać - Idę spać - 250 pompek w kilku seriach + trening i padam po calym dniu.
[...] jeśli chodzi o u brania to masakra.Dlatego to mnie trochę deprymuję.Co do dziewczyn to tutaj wg mnie aż tak wzrost nie ma znaczenia kiedyś znajdziesz tą swoją połówkę.Ja nie chce być jakimś tam wielkoludem po prostu chciałbym żyć w miare normalnie tylko tyle jak mówiłem 170cm wzrostu to dla mnie koniec i jakby mi lekarz powiedział wtedy że takie [...]
Do siłowni za bardzo nie mam dostępu musiałbym trochę dojeżdżać, dlatego chcę się dowiedzieć co muszę kupić żeby trenować, to co potrzebne żeby szybko przybrać na masie i jeśli ktoś może mi doradzić co mam dokładnie jeśćbo nie mogę się połapać w tych wykresach w odżywianiu
Jestem w PL wlaśnie na urlopie i dlatego chce sobie kupić wszystko co mi sie przyda do cyklu w UK po powrocie dlatego się dopytuję co można jeszcze dokupić żeby jakiś dobry cykl wyszedł :)
mera, nie mam celu czasowego :-D Krakowską Marzannę chce pobiec szybciej niż w tamtym roku (01:50:20), co chyba nie będzie trudne. Natomiast drugi w kolejce, kwietniowy będzie miał bardzo wymagającą trasę @@-) ---------------------------------------------------------------------- 17.02.13 Bieg spokojny 12 mil Dystans: 20.02 km Czas: 1g:44m:38s Śr [...]
[...] mam zamiar kupić kreatynke jabłczana i białko - ale cykl chciałbym zacząć jakoś w kwietniu - z racji tego, że w marcu mam troche 18stek , a raczej napić sie trzeba a nie chce pić w trwaniu cyklu ... myślicie ze ogarne ten brzuch jak w kwietniu.koniec marca zaczne do maja suplementacje ? (Diete bym wtedy troche ogarnął) - brzuch mam fajny już [...]
juz za 3-4 dni koncza mi sie odzywy wiec chce cos kupic , jakis gainer , kreatyna, przedtr. i bcaa jakies , dalbys patryk172 jakis przyklad witamin bo tego nie bralem tego wiec nie mam pojecia :)?
mam mało hajsu a musze kupić 3 rodzaje supli: (z jednego chce zrezygnować) Białko-w granicach 50-70zl ale nie ma dobrych jakosciowo w takiej cenie ,w diecie jest prawie 2g/kg masy ciala,wiec chyba to odpuszcze BCAA-prawdopodobnie aminostar Thermo speed Cel lekka redukcja samego fatu.Co odrzucic najlepiej?
No z tym glutenem to porażka, ja ostatnio ucieszona kupiłam sobie groch (bo można) chcę już moczyć go a tu że może zawierać gluten... Pieprz nawet z niektórych firm może mieć, kakao tak samo nie mogę nigdzie znaleźć takiego "czystego", warzywa mrożone też ostatnio chciałam kupić a też na zakładzie używają gluten :)). Na wszystko trzeba patrzeć 3 [...]
Zamiast te 120+wysyłka na xpanda obliczyłbyś dietę, i nakupował za te pieniądze mięsa na miesiąc. Wyjdzie o wiele lepiej, będzie pewność że będą przyrosty. Wiem że Ci sie nie chce i o wiele lepiej kupić kolorową puszkę ale to Ci nic nie da:) Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2013-02-23 17:52:32
więc.... ? mamy 2013, a mnie interesuja efekty na tej kuracji bo mam podobne środki... to moja pierwsza kuracja i nie wiem czy walić cypio, czy enena czy propa. Mam Galenica testa 250mg i nie wiem czy się go nie pozbyć i kupic coś innego, a przy 4-5tyg dorzucić chce oxe
to jeszcze chcialem spytac co jest mi potrzebne do robienia przysiadu, wyciskania sztangi na lezaco i martwego ciagu? Co musze kupic najlepiej jak najmniej budzetowo bo chce w domu cwiczyc jaki sprzet mi polecicie?
mi sie wydaje ze kazdy chce cos osiagnac w uk ludzie pracuja po 12h na czarno zeby miec 30f i maja dzieci itd glupota etc swoja droga ale bez przesady kazdy musi cos jesc Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-02-25 20:45:35 ci co mają rodziny itp to rozumiem różnie w życiu bywa. ale ja pisałem o obszczy murach co robią zeby sie nachlać i na [...]
wiec tak ;p Postanowiłem to kupić ponieważ robiłem już kiedyś dietę i nic nie przytyłem, a podobno gainery są dla ludzi którym ciężko przytyć wiec dlatego chce to brać ;p i producent poleca brać porcje od razu po treningu